Les Ateliers

Des ateliers thématiques seront proposés sur des matinées, alliant Kundalini Yoga, Tantra Yoga, Méditations dynamiques d’Osho,

Méditations chantées avec des mantras, Danse libre, Méditation silencieuse…

La danse méditative rejoint le yoga

Tantra Yoga

Créé par Jean-Jacques Rigou, fondateur de l’école du Tantra en France, le Tantra Yoga est une variante du Kundalini Yoga, qui associe à celui-ci un temps de danse libre et méditative (inspiré des méditations dynamiques d’Osho).


Une séance débute par des postures de Kundalini Yoga, puis s’articule autour d’un même mantra qui nous accompagne pendant la danse méditative, la relaxation profonde et la méditation chantée, et se termine par une méditation silencieuse.


Ce yoga nous est transmis ‘’… afin de (nous) connecter à la source d’intelligence universelle, à l’unité, à l’essence de la création, le but étant de vivre pleinement son expérience créative dans un état méditatif et de s’ouvrir au potentiel du coeur...’’ J-J Rigou

Matériel d'atelier, bols tibétains
où le mouvement amène au vide mental

Méditations dynamiques d'd’Osho

Les Méditations dynamiques d’Osho sont des pratiques méditatives en mouvement, qui se font en plusieurs phases. Il en existe plusieurs et chacune est accompagnée d’une musique qui lui est propre. Elles alternent des phases en mouvements accompagnés de respirations spécifiques avec des phases immobiles.


Ce sont des pratiques très efficaces pour ‘’lâcher le mental’’, à condition de s’y abandonner complètement. Avec le temps et la pratique, on parvient de plus en plus à devenir un témoin, observateur de ce qui se passe dans le corps, et c’est là qu’apparaissent tous les bienfaits de ces méditations.

Salle de yoga lumineuse préparée pour un atelier

Dates et lieu

Ces ateliers ont lieu sur des matinées, le plus souvent le dimanche matin, à l'école Evi'Danse, à Tarbes, là où ont lieu les cours hebdomadaires.

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